Mgr. Pavel Provázek
“Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu.”
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.
---
Mgr. Pavel Provázek, kondiční trenér a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Unlimited performance.
Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců. V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti.
Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.
Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?
Protein - jak vybrat ten správný?
Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?
Jak zajistit výživu v době sezóny?
Mého hosta najdete zde www.sportovnidite.cz.
